6 Wochen Experiment... Start 29.08.05

[Muscle-Mike]

@PUMPMASTER: steht doch oben...

"Erstmal das Arm-Programm (ist schneller erklärt):
Mache einfach die Bizeps - Trizeps Zyklen aus "Super Arme" von Darden..."

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@Ruhrge`Bea Danke für den Spruch, spornt mich nun noch mehr an!! Werd mal schauen, was passiert...

[kunz]

nette frauenbeien hast du da bissl weniger haare und ich hätte dich für heidi klum gehalten...

naja deine beine waren nach einem jahr training zum verwechseln ähnlich!

[Kurgebeat]

nette frauenbeien hast du da bissl weniger haare und ich hätte dich für heidi klum gehalten...

naja deine beine waren nach einem jahr training zum verwechseln ähnlich!

keineswegs...


aber gut, er trainiert länger als ich und wieso das bild vor einem jahr mit sienem nach 2 jahren (und etwas mehr wochen) training vergleichen?


...achja größe töne spucken kann jeder, lass mal was von dir sehen kunz, danke.




ist aber auch egal hier, tut ja nix zur sache.


er will was dran ändern und das ist lobenswert. kenne XXXX discopumper die totale klappergestelle als beine haben und NIX Dran ändern (wollen).


also wird schon klappen

[Muscle-Mike]

genau... ich trainiere ja für mich. der post war wie gesagt mein ansporn das durch zu ziehen... und wenn´s gut wird zu zeigen was so geht... naja, nach 6 wochen kann ich jetzt net so viel erwarten... aber auf 95kg ein 20er KB aufzubauen und das dann ´ne weile durchziehen...

[-Mario.Reindl-]

Ruhrge`BeaT zeig uns deine waden

[bunnylein]

kurgebiet haut ja mal wieder kräftig in die tasten...

[Muscle-Mike]

och kommt jungs, lassen wir ihn in Ruhe, wenn er uns die nicht zeigen will... er hat mich so schön kritisiert, dass mich das total angespornt hat... irgendwie kann ich ihn ganz gut leiden.

Ist aber schon´n geiles Gefühl, so 3mal die Woche Beine zu trainieren... vor allem wenn jetzt immer der Muskelkater ausbleibt und die Langhantel auf´m hinteren Delta-muskel trotz zunehmenen Gewichts immer leichter zu werden scheint... dabei nehme ich mal gar nix. Nicht mal Creatin...

Ich poste mal nach 3 Wochen. So´n Halbeitzwischenstand.

[bunnylein]

ganz ehrlich denke nicht das das viel bringt vorallem weil du damit die anderen sachen vernachlässigst und in der zeit in der du die beine danach nichtmehr trainierst du viel kraft wieder verlierst

[Muscle-Mike]

ich fühle mich jetzt schon viel besser... kann natürlich Einbildung sein...

Wieso danach keine Beine mehr trainieren?
Ich habe doch geschrieben, dass ich im Anschluss ein 20er-KB-Plan mit 95kg als Ausgangsgewicht nehmen werde...
keine Sorge, Beine werden dann schön weiter trainiert.

[Muscle-Mike]

so, nach 6 Trainingseinheiten, also knapp 2 Wochen später...

also, ich denke schlechter ist´s net geworden.