keinen pump

[DEAD/LIFTER]

Wozu benötigt man bitte einen Pump?

Ob dieser vorhanden oder nicht ist völlig nebensächlich! Denn weder Pump, noch Muskelkater gelten als Indikator für Muskelwachstum !!!

Wenn man jedoch so geil drauf ist, sollte man nen schwuch.te.lig.en Pump-Spinning-Aerobic-Kurs besuchen.

[Alexander Sturm]

Pump ist in erster Linie eine Ernährungsfrage.
Kohlenhydrate raufschrauben und ca. 1-2 Stunden vor dem Training 2-3 Esslöffel Weizenkeimöl

[WaWa]

Es wächst auch ohne pump

[Imran]

ok super.das wäre nähmlich meine nächste frage gewesen. ob der pump was mit dem muskelwachstum zu tun hat.

hat er ja nicht. von daher ist es egal ob pump oder nicht.

gruß imran