Bin auch 16, und mache Kniebeugen derzeit mit 50Kg.

Hatte erst im Januar ne schwere Knie OP hinter mir und versuche jetzt langsam wieder die Muskeln aufzubauen.

Hab bisher nur Verbesserungen gespürt!

Dass da oben jemand meinte er habe mit 17 Knieschmerzen ist nicht unbedingt erwiesen dass es davon kommt. Im Gegenteil, im Wachstum sind Knieschmerzen sogar ziemlich normal.