wann sollte man essen?

[SuperHornet]

ihr redet hier über alles, auser über meine fragen -.-

..........

Esse alle 2-3 Stunden unabhängig vom Hungergefühl, ganz einfach.

[txqr]

ihr redet hier über alles, auser über meine fragen -.-

Wurde doch schon geklärt?

[txqr]

man sollte nicht Brot mit Aufschnitt essen sondern Aufschnitt mit Brot

RICHTIG! Ich hau mir, wenn ich Brot für die Schule esse immer mind. eine Schicht Salat, Kochschinken (meistens 2 Scheiben) und dann noch ne dicke Schicht 5%Käse drauf. So kommste auf deine 20-30g Eiweiß pro Brot Alles andre macht nicht satt und hat zu wenig Eiweiß

@vslk: Es ist ein Unterschied, ob man 100g Brot und 20g Aufschnitt isst, oder 50g Brot und 100g Aufschnitt

[vlsk]

@vslk: Es ist ein Unterschied, ob man 100g Brot und 20g Aufschnitt isst, oder 50g Brot und 100g Aufschnitt

stimmt :>
die frage mit dem eiweiß wäre immer noch nicht geklärt

[Der kleine mÜ]

weiß jetzt nicht ob das schon jemand geschrieben hat...aber ich finde man sollte essen bevor man hunger hat

[Legend]

weiß jetzt nicht ob das schon jemand geschrieben hat...aber ich finde man sollte essen bevor man hunger hat

sehe ich genauso, man sollte es aber damit nicht übertreiben

MfG Legend