Auf leeren Magen trainieren effektiv?

[WuzzlaKing]

Ich bin mal direkt nach dem aufstehen (Sonntag) ins Studio gegangen mit leerem Magen und hab mir aufn Weg etwas gedanken gmacht wegen der Kraft und bla bla ...

Hatte aber zur Verwunderung überhaupt keine Probleme und hab mich richtig Fit gefühlt...

Meiner Meinung nach kommt es wieder ganz auf den individuellen Körper an...


Lg

[the_black]

und auf die tagesverfassung!

bin mal mit einem freund trainieren gegangen, der die nacht durchgesoffen und ca. 3 stunden schlaf hatte. er hat zu meinem neidwesen einen neuen persönlichen bankdrückrekord aufgestellt...