Hallo,

wie im Titel bereits erwähnt plane ich in den folgenden Monaten mehrfach wöchentlich auf leeren Magen joggen zu gehen. Ich habe gehört das der Körper so die Fettreserven verbrennt und nicht wie sonst die zu sich genommenen Kohlenhydrate. Gleichzeitig möchte ich tagsüber qualitativ hochwertig viel essen also ein leichtes kcal Plus fahren.

Was meint Ihr ist das sinnvoll und wenn nein warum nicht?