Muskelkater nach bizeps training doch warum da?

[Folkan]

Hi alle

Oft ist es so, dass wenn ich mein bizeps trainiere, mein muskelkater weiter unten hab. Hier ist ein bild


Warum ist das so?

(wenn das bild nicht angezeigt wird, dann paar mal auf f5 drücken)

[MadmanV1]

Ich habe jetzt ein paarmal F5 gedrückt, aber geht trozdem nicht. Füge das Bild doch einfach unter "Anhänge verwalten" ein.

[EXXX]

Meinst du da bei der Sehne an der Ellenbogeninnenseite? Da spür ich's auch grad

[Folkan]

Meinst du da bei der Sehne an der Ellenbogeninnenseite? Da spür ich's auch grad

ja genau! warum hab ich da so ein muskelkater und am bizeps nicht? heisst das etwa das die sehne zu schwach ist?

[Mr.Sonnenstrand]

Sind die Sehnenansätze. Ist normal das die Sehnen im Bereich der Armbeuge (kurz oberhalb Ellenbogen) anfälliger sind, da sie bei einigen Übungen sehr stark beansprucht werden, z.b. Scottcurls (in allen Varianten), wenn man "fast" bis zur Streckung geht. Der untere Teil bei Scottcurls ist viel schwerer als der obere Teil der Bewegung. Daher sieht man auch so oft Trainierende die immer nur halbe
Scottcurls im oberen Bereich machen.

[MadmanV1]

Ach das. Ich denke das dürfte nichts ungewöhnliches sein. Da habe ich auch immer nen Muskelkater.