hi,

ich komme gerade von der uni (Sport als Hauptfach).
in einem seminar erzählte der professor das man durch hypertrophie training, insbesondere durch zu langsame kadenzen man sich die fast-switch typ 2b muskelfasern wegtrainieren kann und somit langsamer wird. (stichwort kontraktilität)

allerdings steigt ja durch die hypertrophie ja der muskeldurchschnitt und somit auch die maximalkraft, und somit auch die schnellkraft...

jetzt bin ich ein bischen verwirrt da ich hier im board immer wieder gelesen habe das
bb eben nicht langsam macht und das nur ein gerücht ist.

auch in einem anderen text hab ich gelesen das sich zwar die schnellkraft durch die hypertrophie erhöt, sich die sog. "Explosivkraft" sich aber verschlechtert.

hat jemand vielleicht auch noch den vergleich von dem bodybuilder der gegen den sprinter angetreten ist?
hatte meinem prof. davon erzählt und wollte ihm das nochmal zeigen.

danke für eure antworten!