Unterschiedlich Kraft auf beiden Körperhälften

[ForEverJoe]

Hallo,

also hab beim Training schon desöfteren festgestellt dass ich auf der einen Seite mehr Kraft hab (kann mehr wiederholungen mit mehr gewicht machen) als auf der anderen seite.

ist nix ungewöhnliches denk ich oder?

meine frage: sollte ich egal mit der "kräftigeren hälfte" genausoviele wdh bei einem satz machen oder ebenfalls nur soviel wie ich mit der "schwächeren" hinbekomme? lieg ich falsch wenn ich mir denk dass mit der zeit dann (im übertriebenen sinne) der rechte trizeps stärker und ausgeprägter wird als der linke?

danke euch

[MajPay]

Ist ganz normal... Ich würde mit der stärkeren Seite nur genau die selbe Wiederholungszahl anpeilen, wie ich mit der schwächeren schaffe.

Bei mir zum Beispiel ist die rechte naturgemäß besser ausgeprägt, weil ich Rechtshänder bin, allerdings habe ich beim Bankdrücken mehr Probleme auf der rechten Seite...

[der_tiede]

wird sich irgendwann legen, wäre n fehler mit der anderen seite mehr zu machen

[everblack]

mach mit beiden seiten gleichviel gewicht und wiederholungen. was mir mein trainer mal geraten hat: mit der schwächeren seite anfangen. musst mal ausprobieren, obs was bringt.

[BaeR1989]

hab icha uch das problem ich mache immer zum shcluss vom training nochmal mit der schwächeren seite ein paar übungen aber nur minimal weil ich denke das sie dann vllt auch mal so stark wie die andere wird....

[ForEverJoe]

alles klar....danke für eure meinungen