4x Krafttraining! Wann Cardio?

[campi88]

also wenn du muskelkater in den beinen hast würde ich nicht laufen.

schon alleine weil es je nach schwere ein krampf wird und dann ätzend.

du müsstest doch mittlerweile auch schulfrei haben.

dann lauf vormittags vor dem beintraining und dann an einem anderen tag.

[Georgy]

ja hab ich richtig..gehe aber arbeiten....ach ma gucken ich machs einfach nach gefühl