Umstieg auf WKM

[Morgi87]

so heute TE2:

Kreuzheben 65 kg: 3*7

Klimmzüge Ug: 10,8,5,4

MP: 25 kg 3*10

ich glaub man sieht, wo aufgrund der Verletzung noch meine Schwäche liegt.

wie wärmt ihr euch bei den Klimmzügen auf? Latziehen?

[ThePump]

wie wärmt ihr euch bei den Klimmzügen auf? Latziehen?

Im Studio würde ich einen leichten Satz Latziehen machen.

Da ich aber zu hause trainiere fällt das weg. Ich mache vorher 6 Sätze Kreuzheben und mache danach ganz normal Klimmzüge.

TP