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Thema: unteren Bauchmuskel isoliert trainieren?

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21.03.2010, 15:31 #1
habkeinetastatur

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unteren Bauchmuskel isoliert trainieren?

moin,

Gibt es eine Bauchübung wo man besonders den unteren Bauchmuskel trifft ohne die Hüftbeuger zu belasten??

mfg
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