Beispiel einer anabolen Diät

[Janusxs]

Also ich wollte grade noch einen Essensplan erstellen... Aber das geht doch garnicht! Als Frühstück erkenn ich nur Eier und Mittagessen nur Fleisch/Fisch/Salat... Das ist ja schön und gut aber ich kann nich jeden Tag n Stück Fleisch oder Fisch essen?!?!!?

[Janusxs]

gerne, hab'n super tip für dich: lern' lesen.

Dankeschön.

[rebelwithacause]

Also ich wollte grade noch einen Essensplan erstellen... Aber das geht doch garnicht! Als Frühstück erkenn ich nur Eier und Mittagessen nur Fleisch/Fisch/Salat... Das ist ja schön und gut aber ich kann nich jeden Tag n Stück Fleisch oder Fisch essen?!?!!?

doch, genau das.
wieso denn nicht?

[H_D]

seh ich jetzt erst, du bist 15 und willst ne ad machen??
sonst keine probleme?
seh zu dass du dich ordentlich, ausgewogen und gesund ernährst und lass von der ad die finger (das prinzip haste ja eh nicht verstanden)

[rebelwithacause]

seh ich jetzt erst, du bist 15 und willst ne ad machen??
sonst keine probleme?
seh zu dass du dich ordentlich, ausgewogen und gesund ernährst und lass von der ad die finger (das prinzip haste ja eh nicht verstanden)

war mir auch nicht aufgefallen, da hast du natürlich absolut recht.

[Janusxs]

war mir auch nicht aufgefallen, da hast du natürlich absolut recht.

Öhm, ja, das zeigt mal wieder den Durchschnitts-IQ der Bodybuilder...

Hab ich gesagt das ich eine AD machen will? NEIN! Ich will das Prinzip nur verstehen.

Naja, egal, schließt den Thread einfach, hat ja keinen Sinn so...

[ceddi13]

das zeigt mal wieder den Durchschnitts IQ 15Jähriger die nicht lesen können

[trugSchlusS]

zum beispiel wäre es auch mal sinnvoll sich über nährwerte von einigen lebensmitteln zu informieren.. zb. obst oder sowas..

(ich weiß dafür werden mich jetzt alle hassen )

[ceddi13]

Nö werden wir nicht denn 1 Apfel hat schon mehr als 20g Kh