Trainieren auf Bullige Optik

[MonacoWesT]

Achja du solltest wissen, auf deine PM bezogen, das eine Anabole-Diät keine Anabolika-Diät ist! Ich hoffe das andere was ich geschrieben habe sollte dir weiterhelfen.

[unequipped]

nochmal editiert, - aus christlicher nächstenliebe.

dem fragesteller alles gute. er wird es brauchen können.

[defOfInition]

@dimon2004

Hi, also Du musst meine ich erstmal nicht dopen, wenn Du mehr Masse möchtest und Definition egal ist. Du könntest das klassicshe Bulking machen, nur ohne Crash Diät im Anschluss. D.h. futtern und zwar viel, aber sauber: Pute, Huhn, Broccoli etc., dazu Proteinshakes usw.

Das Gefühl zeigt Dir schnell, ob Du zuviel Fett zunimmst oder auch genug Muskeln dabei sind. Zu HIT würde ich eher nicht raten, sondern eher zu moderatem Volumen mit sehr schweren Gewichten.

Echtes HIT ist eine große Belastung und hat mir ohne zu stoffen nix gebracht.

Fazit: Viel und sauber essen um zu zunehmen, schwer heben.
War das was bei mir funktionierte.

Aber: Evtl funktioniert Dein Körper da anders, musst Du mal ausprobieren.
Denk nochmal drüber nach ob Du stoffen willst - ich würde es erstmal so probieren.

[macmeier]

nochmal editiert, - aus christlicher nächstenliebe.

dem fragesteller alles gute. er wird es brauchen können.

Schade... das hätte ich gerne gelesen...

[Feel the pain]

nochmal editiert, - aus christlicher nächstenliebe.

dem fragesteller alles gute. er wird es brauchen können.

muss man dir mal wieder recht geben