zu viele kcal,kh und fett?=(

[PrinzGeisen]

es geht doch gar nicht um die testo ******* sondern um die massephase..........kann man es nicht einfach akzeptieren so wie der stand ist und trotzdem helfen?immer das gejaule mit aufhören zu spitzen und hier ud da,ist doch voll kommen egal.

[simme]

es geht doch gar nicht um die testo ******* sondern um die massephase..........kann man es nicht einfach akzeptieren so wie der stand ist und trotzdem helfen?immer das gejaule mit aufhören zu spitzen und hier ud da,ist doch voll kommen egal.

Mit deinen Eckdaten ist es einfach nur Unnötig.

Sieh dir den geposteten Link an.

[H_D]

es geht eben schon ums stoffen.
ob das jemand macht muss jeder für sich selber entscheiden, aber wenn schon, dann sollte man sich vorher wenigstens die grundlagen einer vernünftigen ernährung aneignen. und die hast du eben nichtmal ansatzweise.
deswegen: wenn du es schon schaffst dir so zeug zu besorgen, dann kannst du ja dir ja wohl auch das nötige grundlagenwissen aneignen. ist natürlich zeitaufwändiger und mühsamer als sich mal eben was reinzujagen..