Anfänger: Seit 1 1/2 Monate im Training

[Florichelle]

Bin 1,76m mit 70kg.
Keine Ahnung woran das liegen könnte.
Was sind denn deine Kraftdaten?

[Bahama]

daten sind aus meinem Wkm: BD 40 kg, Rudern 35 (frei, übergebeugt, enger UG) Kniebeugen 65, Kh 40, Military 16 & lat (enger Ug auf brust gezogen) 45

[a96s]

Macht doch nicht so eine Wissenschaft draus. Einfach trainieren und steigern und dann werdet ihr sehen wie es weiter geht.

[Florichelle]

Na ja. Ganz so verschieden sind unsere Daten jetzt nicht Ich denke, dass es einfach Übungen gibt, die einem liegen und welche, die einem nicht so liegen.