Manche fressen diese "Einstellung" mit riesigen Löffeln und akzeptieren halt nicht, dass es Leute gibt, die eher für Frauen und Strand trainieren, wo sich kaum eine um die Beine schert.
Aber ich muss leider wirklich nochmals konstatieren, dass du härteres Beintraining machen solltest. Das sieht wirklich nicht symmetrisch aus.
Ich trainiere nicht für Frauen und Strand, sondern für mich selbst!
Auf dem Bild find ich die Beine auch zu dünn... aber im Spiegel nicht... naja steiger mich ja inmoment bei Kniebeugen mal sehen was daraus wird.
Wie ich mit keinen Wort Bankdrücken erwähnt habe mein Junge.
Das Bild ist doch cool! Keine Ahnung Leute haten dann deine Beine sind nicht gut, aber haben halt nicht annähernd den Oberkörper...Unsinnig. Jeder wie er Bock hat.
Wenn du KH machen willst, mach keins. Es braucht keins um einen stabilen Rücken aufzubauen(jedoch schwere Ruderübungen beispielsweise). Ich sehe es eher Ganzkörperübung und hat mir persönlich über ein Bankdrück Plateau geholfen.
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Zitat von alkmaster
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