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Flex Leser
Hallo Steffie und wilkommen
woher kommste?
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 Zitat von TheZilla
Hallo Steffie und wilkommen
woher kommste? 
Das ist er 
Willkommen im Forum 
Was bezeichnest du als hohen Norden? Schleswig Holstein oder doch eher die Nordost oder Nordwestküste?
Komme auch ausm Norden nur deshalb frage ich
Mein Trainingstagebuch:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=150947
1 Rep Max (Februar)| 5x5 Max (April)
Kreuzheben: 150 Kg | 125 Kg
Kniebeuge: -/- | 95 Kg
LH Flachbank: 95 Kg | 87,5 Kg
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 Zitat von Maddin1337
Das ist er
Willkommen im Forum 
Was bezeichnest du als hohen Norden? Schleswig Holstein oder doch eher die Nordost oder Nordwestküste?
Komme auch ausm Norden nur deshalb frage ich 
Na so weit nu auch wieder nicht Nähe Bremen
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 Zitat von ~♥StEfFi♥~
Na so weit nu auch wieder nicht  Nähe Bremen 
Hab ich irgendwie gedacht ich auch bisschen nördlicher als Bremen
Mein Trainingstagebuch:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=150947
1 Rep Max (Februar)| 5x5 Max (April)
Kreuzheben: 150 Kg | 125 Kg
Kniebeuge: -/- | 95 Kg
LH Flachbank: 95 Kg | 87,5 Kg
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Flex Leser
 Zitat von ~♥StEfFi♥~
Na so weit nu auch wieder nicht  Nähe Bremen 
ich wohne zufällig in bremen wollen wir nicht mal zusammen trainieren?
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BBszene Kenner
 Zitat von TheZilla
ich wohne zufällig in bremen  wollen wir nicht mal zusammen trainieren? 
Aus Stupidedia, Artikel "Der kleine Mann":
"Viele Kleine Männer leiden unter einem kleinen Penis, den sie unbedingt mit einem bestimmten Verhalten oder Gegenstand kompensieren müssen."
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......
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BBszene Kenner
Willkommen Steffi,
du hast die Angst, die fast jede Frau hat, sobald sie eine Hantelstange anfasst, wird sie zum She-Hulk. Ich kann dich beruhigen. Wie soll ein Wesen, dass gerade mal 1/10 des Testosteronwertes eines Mannes hat, etwas, für das ein Mann jahrelang hart arbeitet, trainiert und isst, in kürzerer Zeit schaffen?
Du müsstest schon extrem fressen und extrem hart trainieren, um zum "Kasten" zu werden. Also ruhig ran ans Eisen, es gibt auch für Frauen nichts besseres als hartes, kurzes Freihanteltraining mit Grundübungen.
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Gesperrt
 Zitat von Orothred
Willkommen Steffi,
du hast die Angst, die fast jede Frau hat, sobald sie eine Hantelstange anfasst, wird sie zum She-Hulk.
die Meinung ist tatsächlich weit verbreitet. Das Resultat ist, dass maximal ein bisschen Bauch-Beine-Po trainiert wird (soweit ich das bei mir im Studio beobachtet habe), dann ist aber Schluss. Dass sich dann körpertechnisch nicht viel tut, wundert die wenigsten.
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 Zitat von Orothred
Willkommen Steffi,
du hast die Angst, die fast jede Frau hat, sobald sie eine Hantelstange anfasst, wird sie zum She-Hulk. Ich kann dich beruhigen. Wie soll ein Wesen, dass gerade mal 1/10 des Testosteronwertes eines Mannes hat, etwas, für das ein Mann jahrelang hart arbeitet, trainiert und isst, in kürzerer Zeit schaffen?
Du müsstest schon extrem fressen und extrem hart trainieren, um zum "Kasten" zu werden. Also ruhig ran ans Eisen, es gibt auch für Frauen nichts besseres als hartes, kurzes Freihanteltraining mit Grundübungen.
Nagut, ich trainier zwar schon ein paar Monate kenn mich aber noch nicht wirklich aus Außerdem hat mir ein Trainer zu Beginn nur die Maschinenübungen gezeigt, ich traue mich gar nicht an eine Hantel! Wenn ich sehe wieviel Gewicht manche auflegen und mit hochrotem Kopf die Übungen machen kann das doch auch nicht gesund sein... ich will doch nur meinen Körper ein bischen formen und nicht unbedingt viel Muskeln kriegen
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