Hallo zusammen,
ich bin 22 Jahre alt, 1,93m groß und wiege nur 70 KG und nehme kein Gewicht zu, egal was ich esse.
Deswegen wollte ich mich vielleicht demnächst in einem Fitness-Studio anmelden, denke aber dass bei mir nur Training nicht hilft, sondern ich auch mit irgendwelchen Protein-Shakes oder Weight-Gainern nachhelfen muss.

Meine Frage ist nun, welches Produkt bzw. welche Produkte da für mich zu empfehlen wären..
Nur ein Protein-Shake? Nur ein Weight-Gainer? Beides?...