Bodymedia 24 H am Arm so das ich immer ca. 500 kcal was angezeigt wird weniger essen .
Deshalb bleibt die 3. Mahlzeit als Anpassung .
Es ist immer schwer für mich Gerichte auf zu stellen so das ich auf Käseware zurück greife und mit 2-3 Sachen eine volle Mahlzeit drin habe.
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