Wie tief bei Kniebeugen gehen? Kniegelenke?

[dünner]

Auch musste man mal wissen, was halbe KB sind?

Ich denke das hier jeder da eine etwas andere Meinung hat.



m.f.g.

[dünner]

Ausbildung ist schon mal sehr Gut, aber als was?

Hoffendlich nicht Sportkaufmann oder so was!!!


m.f.g.

[Angulus]

physiotherapeut

[mopsmamma]

@ dünner

Onkel Doc ist Fachchirurg für Gelenkrekonstruktion, betreut die belgische Nationalmannschaft bei den Olymp. Spielen und fährt als Facharzt bei jeder Tour de France mit...
Mir reichen schon seine Qualifikationen...

Ansonsten leidvolle Erfahrungen und einige Verletzungen bis ich eingesehen hab, dass alte Hasen beim Training einige empirische Erfahrungen gemacht haben, die mit Gold nicht aufzuwiegen sind...



edit: wie sieht deine Qualifikation aus???

[LittleGreenMonster]

Faszinierend.... die meisten Orthopäden und Chirurgen sehen das anders ...... aber diese Diskussion hatten wir schon tausend mal..... weil der retropatellare Druck einfach nicht das einzige Problem ist.....

[Angulus]

Faszinierend.... die meisten Orthopäden und Chirurgen sehen das anders ...... aber diese Diskussion hatten wir schon tausend mal..... weil der retropatellare Druck einfach nicht das einzige Problem ist.....

ja, hab ich auch schon oft genug mitbekommen, aber es sind immer diejenigen, die sich mit krafttraining überhaupt nicht beschäftigen, bzw. sich dafür nicht interessieren. "es muss ja schlecht sein".

[dünner]

Ja Gut,

aber wie willst du als Phy. beurteilen wie hoch die Belastungen im Leistungssport sind!

Erzähle deinen Text mal einem Trainer der Powerl. oder Gewichtheber, jede Wette das du bei denen Hausverbot bekommst!

Ist nicht Böse gemeint ist aber so!


Bei KB kann man soooo viel Falsch machen dann noch zu viel Gewicht und ganz runter, gerade die Knie (solltest du eigendlich wissen) sind die erst einmal angeknaxt erholen die sich nie wieder vollständig. Dann hat man ein schönes cronisches Knieleiden und für was????

Bin selber ex Powerlifter und kenne keinen der älteren Sportlern die keine schmerzen im Knie haben, Ausnahmen gibt es natürlich immer!
Dann noch ganz oben auf der Liste, Schulter und Ellenbogen!

Wir haben Spezialisten im Team (Sportärtzte die auch Profis betreuen) sagen immer wieder macht nicht zu tief beim Training.

In der Wettkampfvorbereitung ist es natürlich etwas anderes!!!


m.f.g.



Ich hoffe nicht zu viele Rechtschreibefehler reingehauen zu haben, muss immer sehr schnell schreiben. Bin auf Arbeit!

[Bavarian Warrior]

Ich fühle das beste Brennen bei Kniebeugen mit ca. 60-70% meines Maximaltrainingsgewichts und gehe dafür ganz runter.

[Angulus]

@dünner

wovon du redest sind verschleißerscheinungen, die bei überlastung auftreten und wir wollen jetzt wohl nicht darüber diskutieren, warum profi-gewichtheber solche hohen lasten bewegen können? da ist es doch klar, dass irgendwann die gelenke nicht mehr mitmachen. du vergleichst hier äpfel mit birnen.

unterhalte dich mal mit einem biomechaniker. wenn du ihm erzählst kniebeugen bis zur parallelen wären gesünder für die knie als tiefe kniebeugen, dann würde er dir in 's gesicht lachen.

Wir haben Spezialisten im Team (Sportärtzte die auch Profis betreuen) sagen immer wieder macht nicht zu tief beim Training.

die sollten sich mal auf den neusten stand bringen.

[dünner]

Es macht auch einen erheblichen Unterschied ob ein Radprofi, Boxer oder Gewichtheber Kniebeuge macht.

Ich denke das ist sehr wichtig das mal zu erwähnen!

Wir reden hir doch vom Kraftsport oder, wie schon gesagt es machen so gut wie alle Sportler KB.
Ihr könnt mir glauben die unterscheiden sich erheblich, und trotzdem machen sie alle Richtig für ihre Sportart!


m.f.g.