Zitat von Pottproll Das Rest-Pause-System bei 20er Kniebeugen hat wenig mit Kraftausdauertraining zu tun... Ähm, sorry, aber das Rest-Pause-System hat mit den 20er Kniebeugen von R.Strossen nichts zu tun... (20er Kniebeugen = Atemkniebeugen) Gruß Wolfgang
www.WKM - Training.de Hanteltraining - Athletiktraining - Übungsbeschreibungen - Videoanalysen - Personal Training - Trainingsseminare
Zitat von wkm Ähm, sorry, aber das Rest-Pause-System hat mit den 20er Kniebeugen von R.Strossen nichts zu tun... (20er Kniebeugen = Atemkniebeugen) Gruß Wolfgang Sorry, noch zu wenig Kaffee getrunken... Aber die Atemkniebeugen sind auch keine typischen Kraftausdauersätze, Gewicht wird ja schliesslich für 10 wdh gewählt.
Foren-Regeln
Zitat von Pottproll
Zitieren
Lesezeichen