Hallo (;

Ich würde mich noch als BB-Anfänger bezeichnen.. Ich bin 18 Jahre alt und trainiere seit 2,5 Jahren. Momentan versuche ich meine Ernährung BB-gerecht umzustellen.

Im Zuge dieser Thematik stolperte ich heute über einen Artikel auf Welt.de:

http://www.welt.de/gesundheit/articl...Universum.html

Zitat:
„Natürlich sollte dem Körper bei intensiverem Training immer eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß zugeführt werden. Normalerweise seien dazu aber Mengen sinnvoll, die mit der normalen Nahrung aufgenommen werden."

Mich würde nun interessieren was ihr dazu sagt.. Geht dieser Artikel womöglich in die richtige Richtung oder ist es wieder einmal völliger Schwachsinn... ?

Cheers