Schwere Kniebeugen mit 16?

[Undastream]

Ich mache seit 2-3 Monaten Kniebeugen und komme langsam in den fortgeschrittenen Bereich der Gewichte.
Kann ich denn mit meinen 16 Jahren schon so schwere Kniebeugen machen oder ist das eher nicht empfehlenswert?
Ich weiß, mit 15 kann man volle Kanne trainieren, aber auch Kniebeugen?

[d'mA-]

Ich hab's gemacht, Technik war top (viel angelesen, von mehreren Trainern bestätigt), nun, mit 17, habe ich stetige Knieschmerzen.

[riddle]

was ist für dich der fortgeschrittene bereich von den gewichtern her?

eigentlich spricht nichts gegen kniebeugen....

fg

[Undastream]

was ist für dich der fortgeschrittene bereich von den gewichtern her?

Bewege mich im Bereich von 100kg.
Klar, einige machen über 200kg und mehr, aber man bedenke ich bin erst 16 und mach die Kniebeugen erst seit ein paar Monaten.

[d'mA-]

Nach 2-3 Monaten 100kg? Bist du dir da sicher?

@miedsegadse: Völliger Unfug. Schmerzen seien im Wachstum normal? Da dürfte die Krabbelgruppe aus'm Heulen kaum mehr rauskommen.
Außer den Kniebeugen habe ich keine größeren Belastungen auf die Kniee ausgeübt, da wird der Hund also schon noch recht sicher begraben sein. Und Schmerzen beim auftreten sind in meinen Augen alles andere als normal.
Ich bin auf Maschinelle Übungen umgestiegen, was die Beine angeht - fühlen sich merklich gesünder an!

[riddle]

dann lag es wohl an deiner technik...auch wenn du sagst sie war perfekt...

und ja es können schmerzen beim wachsen auftretten besonders in der pupertät frag mal nen arzt..viell hast du ja am knie das selbe wie ich eine wachstumsstörung das kann sehr schmerzhaft sein...

fg

[Undastream]

Nach 2-3 Monaten 100kg? Bist du dir da sicher?

Ich bin nicht blind, was die Gewichte angeht

Ich hab ja vor Kniebeugen Beinpresse gemacht und da war ich ja schon bei rund 200kg.

[PhilippAlex]

Gewichtheben geht mit 14/15 auch voll ab. Also hau rein.

P.s.: Was heißt "fortgeschrittene Gewichte"?

[d'mA-]

Ich, für meinen Teil, habe mit 16 bei nicht allzu beeindruckenden 110kg [edit: Supersatz] aufgehört, da vorallem mein linkes Knie manchmal schon beim Gehen schmerzte.

[NickJones]

ich will da keinem meine meinung aufdrängen, aber ich würde in jungen jahren keine all zuschwere gewichte verwenden und wenn doch dann nur gelegentlich.

mann muss bedenken, deine knochen sind mit 16 noch im wachstum und dementprechendt an den gelenken noch weicher als normal.
du kannst selbst sehen dass einige hier über knieschmerzen oder sonstiges sich beschweren.

gruß