Just Grow - Quality log

[nuemann10laender]

Hab ne Wettkampfdiät gemacht. Eine woche nach der universe(30.11) hat ich ein shooting und wog ca 107-108kg ( Wie auf der Norddeutschen am 09.11) hab aber noch etwas diät gehalten.
Hier ist ein Video von der Norddeutschen

http://www.youtube.com/watch?v=AAdIaay39Xk

[nuemann10laender]

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@ 119 Kg

[-theANIMAL-]

NICE!!!

Anmerkung falls erwünscht: Versuch bei der Pose (ich weiß du bist erfahrener WK-Athlet) den Lat "rauszudrehen" damit er besser raus kommt.
Sonst kommt die V-Form nicht so zu Geltung.

Ansonsten, TOP! :daumnen:

[nuemann10laender]

NICE!!!

Anmerkung falls erwünscht: Versuch bei der Pose (ich weiß du bist erfahrener WK-Athlet) den Lat "rauszudrehen" damit er besser raus kommt.
Sonst kommt die V-Form nicht so zu Geltung.

Ansonsten, TOP! :daumnen:

So erfahren bin ich noch nicht
hey danke für denn Tipp, ich hab bei den frontposen bischen das Problem das ich Ihn nicht ganz rauskriege ( bis auf Line up front Lat )

Gestern Haufalten gemessen :
brust 10
Beine 12
Bauch nicht gemessen ist eh unter 8
Rücken 14
Arme nicht gemessen

[-theANIMAL-]

So erfahren bin ich noch nicht
hey danke für denn Tipp, ich hab bei den frontposen bischen das Problem das ich Ihn nicht ganz rauskriege ( bis auf Line up front Lat )

Gerne!

Is wie beim Training einfach Übungssache.
Lat anspannen wie beim Spread nur halt mit den Händen neben den Kopf, rausdrehen halt.
Schwer zu beschreiben, leichter zu zeigen.

[nuemann10laender]

Gerne!

Is wie beim Training einfach Übungssache.
Lat anspannen wie beim Spread nur halt mit den Händen neben den Kopf, rausdrehen halt.
Schwer zu beschreiben, leichter zu zeigen.

Ja ich weis, front lat ( Line up klappt ja super) genauso wie back Latspread ...

Was für Wk erfahrungen bringst du mit ein. Vielleicht lohnt es sich ja mal es von dir Zeigen zu lassen

[-theANIMAL-]

Ja ich weis, front lat ( Line up klappt ja super) genauso wie back Latspread ...

Was für Wk erfahrungen bringst du mit ein. Vielleicht lohnt es sich ja mal es von dir Zeigen zu lassen

Hehe... ich hab gar keine.
Hab nur ne gute Lat-Muscle 2 Mind Verbindung.

Wollt nur nen Tipp da lassen um dein FDB perfekter zu machen.


greetz

[nuemann10laender]

Hehe okay :d ich werd meine Lat-Muscle 2 mind front verbindung optimieren

Grüße

[nuemann10laender]

Einige Bilder mit Jürgen Drescher ( Weider-"/Posedown-"/Musclestsar- Fotograph)
Wog 110 auf den Bildern
14.jpg15.jpg
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19.jpg21.jpg22.jpg23.jpgGGG.jpgre

Wer andere Bilder vom Shooting sehen will oder in besserer quali,
kommt hier zu meiner Atlehtenseite https://www.facebook.com/#!/75NeumannMichael

[AeroZeppelin]

Update??