Kruzheben-wie weit in die knie?

[h-duke]

warum sollte die belastung der wirbelsäule, der bandscheiben schlecht sein, das is doch nichts pathologisches, entscheidend is das gewicht, aus dessen bewältigung sich der bewegungsumfang ableiten sollte, egal ob dynamik im knie oder nicht

gruss

[Kultus]

warum sollte die belastung der wirbelsäule, der bandscheiben schlecht sein, das is doch nichts pathologisches, entscheidend is das gewicht, aus dessen bewältigung sich der bewegungsumfang ableiten sollte, egal ob dynamik im knie oder nicht

gruss

Ich sage ja nicht dass die Belastung schädlich ist, sondern dass sie höher ist.
Man kann auch in die Knie gehen und zum allergrößten Teil mim Rücken ziehen...
Beim Kh mit gestreckten Beinen ist wenigstens das Gewicht niedriger, was die erhöhte Belastung wohl zumindest etwas ausgleicht. [/i]

[wothrottle]

generell sollte man soweit in die knie gehen,das man mit gestrecktem rücken und armen,mit der stange an den schienbeinen anfängt.es ist durchaus sinnvoll mal kh mit absetzen zu machen,da das der totpunkt ist.
ausserdem kann man so auch schwere gewichte ohne zughilfen benutzen,da man nachgreifen kann.das die beine mithelfen ist auch so gewollt,ist immerhin die beste ganzkörperübung!!
ich hatte auch noch nie rückenprobleme,mein maximum liegt bei 280kg.

HIT sei dank.