1 Jahr Training und keine Ergebnisse

[lenzus]

Also ihr muesst echt wenig arbeiten bei euch als koch^^ meine Freundin ist Köchin und die schafft in 9h maximal 2xzu essen und hat keine zeit sooo große Mengen zu essen, Ausserdem warst du dann nur auf dem klo ^^

Mach den einfachen wkm plan und dann wird da auch was draus.

Und jetzt mach des einfach mal!

[PhilippAlex]

Leute, ich mach hier mal zu, oder?

[markv870]

Leute, ich mach hier mal zu, oder?

Besser ises. Der TE ist lernresistent.

Gesamt: 4968,50 kca

Tolle Pi x Daumenrechnung von dir. Da ist Potential drin für 50% Abweichung. Du bist nicht der erste der hier erzählt er würde 5000 kcal am Tag essen. Wenns dann aber mal korrekt ermittelt wird, sinds nur noch 3000.
Entweder labern die Kasper was vonwegen sie könnten nicht abnehmen und erzählen mir sie würden nur 1500kcal am Tag essen und wenn ich dann detailliert frage, werden der Liter Milch am Tag, die Liter Cola, die 2 Bier am Abend und die 100g Nüsse nicht mitgezählt weil es keine "großen Mahlzeiten" sind.
Oder es sind Leute wie du, die sich völlig überschätzen bei dem was sie essen.

Aber okay...schreib ich halt noch was du hören willst:
Höchstwahrscheinlich hast du gefährlich niedrige Testosteronwerte. Kein Wunder dass du nicht aufbaust! Geh sofort zum Arzt lass dir Testosteron hochdosiert (höchstdosiert!) verschreiben. Wenn er nicht will (Ärzte haben eh keine Ahnung) besorg dir den Stoff anderweitig. Ich empfehle mindestens 500mg Testosteron Enantat alle fünf Tage für die nächsten 52 Wochen. Wenn dann keine Besserung eintritt, Dosis verdoppeln!

[PhilippAlex]

Amen ....