Hallo, ich hatte heute morgen mal wieder ein lustiges Gespräch mit einem der Trainer in meinem Studio.

Folgende Situation, ich bereite mein Set vor und suche gerade die richtige LH. Kommt er zu mir nimmt meinen Trainingsplan und fängt an zu labern!

1. Du machst keine aktive Übung für die Brust
2. Die Übungen, insbesondere Kniebeugen und Kreuzheben wären für mich
nicht geeignet
3. Mit meinen WDH's würde ich keine Masse aufbauen
4. Sollte ich doch zumindest Schrägbankdrücken an der Multipresse für die Brust
machen.
5. Wäre das viel zu wenig Training und ich sollte doch nach dem Krafttraining noch
Cardio machen!

Zur Erinnerung hier mein Trainingsplan:

TE1


Kniebeuge LH 3x6
Rudern LH 3x8
Bankdrücken LH o. MP 3x8
Seitheben KH 3x8

TE 2

Kreuzheben LH 3x8
Frontdrücken LH o. MP 3x8
Klimmzüge Bar 3x3
Crunches Boden 3x25

Ich würde gerne nochmal Feedback zu seinen Aussagen bekommen, bin mir sicher das die Hälfte totaler Schwachsinn ist, oder?

Wieso soll ich zusätzlich noch Schrägbankdrücken machen?