18J. / 187cm / 96-97kg

[Gladiac900]

Respekt, scheints wirklich ein Gen-Lotto-6er zu sein.

Das schaffen andere mit x-Jahren mehr Training nicht...

[Drunkenbodybuilder]

boah hamma neidisch werd*

in 2 jahren seh ich auch so aus xD

[M.T Iron]

Recht nette BIlder

,schonmal nachgeholfen mit Creatin oder sonstigen kram...???

[Fabi01]

Recht nette BIlder

,schonmal nachgeholfen mit Creatin oder sonstigen kram...???

ja creatin nehme ich zur Zeit, da ich aber nicht wirklich viel davon halte vergesse ich doch recht oft.
hab zwar schon ordentlich zugelegt, was aber sicher aufgrund der ernährung so ist.

sonst nehm ich momentan gar nix.
hab kein geld für den kram.

[M.T Iron]

ja creatin nehme ich zur Zeit, da ich aber nicht wirklich viel davon halte vergesse ich doch recht oft.
hab zwar schon ordentlich zugelegt, was aber sicher aufgrund der ernährung so ist.

sonst nehm ich momentan gar nix.
hab kein geld für den kram.

so ist Recht !! Disziplin und hartes Training gute Ernährung,was rauskommt sieht man an die für 18 jahre recht gut.. wenn du am ball bleibst haste mit 25 das perfekt Paket !!

[Seejack]

Guter Anfang. Und an Wissen/Ernährung haste auch schon was angelernt. Das mit 18 Jahren. Mit oder ohne was, weiter so....

[simon1983]

Der Wahnsinn!

Die Leute, die dir nicht glauben, dass du keine Kur hinter dir hast, sind meist die mit der schlechten Disziplin & dem halbherzigen Training.

[TheWindseeker]

Weisst du noch, wie viel du auf dem ersten Bild ca. gewogen hast? bzw. wie sich dein Gewicht und die Kraftleistung in den 3 Jahren gesteigert haben?

[Borak]

hey hey sieht schon ma echt gut aus
besonders der rücken sieht krass aus mach weiter so

[mm_aragorn]

hi!

coole Fotos,
wie trainierst du denn im Moment?
-machst du auch Cardio?
-wie viel Pausentage?

und wie ernährst du dich?

Wäre super wenn du was mdazu sagen könntest

LG