also ich nutze dieses Programm, ist für Excel und
kostenlos
www.trainingsplaner.de.to
-Erstellung von Trainingsplänen,
-Erstellung von Planserien bestehend aus bis zu 2x9 Einzelplänen für eine
ganze Saison mit Berücksichtigung von Muskelaufbau, Definition, Fettabbau
und Konditionstrainingszeiten
-Erstellung von Essenspläne mit Bilanzierung der Kalorien, Protein,
Kohlenhydrat, Fett und Wasseranteile
-Ermittung des Nahrungsbedarfs unter Berücksichtigung von Training, Alter,
Geschlecht, Körpergröße, Fettanteil und Gewicht
-Erfassung und Darstellung von Trainingserfolgen
-Trainingstagebuch
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