Hallo,
Ich bin 13 1/2 Jahre und wollte euch mal fragen ob ich mein Training fortsetzen sollte ..
Ich mache täglich 100 Liegestütz und 2 Std Trainig mit der Kurzhantel (links und rechts jeweils 10 Kg).
Ich trainiere nun schon seit ca 9 Monaten und habe wie meine Freunde sagen ein "Hühnerei" auf dem Oberarm.
Wohne oben an der Nordsee wo ich immer gutes Essen von Oma vorgesetzt bekomme
(Viele Eier etc.)

Im rechten Oberarm,wenn ich anspanne habe ich ein "Kracksen" was könnte das sein ?

Danke.