Ich hab zur zeit Urlaub, war letzte Woche in Belgien am Meer. Sonntags morgens hin gefahren und Mittwochs bekam ich schon fast Depressionen wegen "Hantel-Entzugs".

Auch ne halb Stunde Schwimmen im Relativ Stürmischen Meer hat nur wenig geholfen.....die Blicke der Strandbevölkerung die man auf sich zieht wenn man so aufgepumpt aus dem Meer kommt waren allerdings nicht schlecht

Letzten Sonntag war ich um ca. 17:30Uhr zu Hause und um 19Uhr im Studio

War jetzt heute zum 4 x gewesen, obwohl meine Burst/Trizeps sich von So noch nicht 100% erholt hatten (Trainiere im 3er Pitt-Split) ...sollte man ja eigentlich nicht

Gestern hab ich Pausiert....hm, ok ich noch ne Stunde mit meiner Freundin zusammen locker MTB gefahren.

Freue mich jetzt schon wie kein kleines Kind auf Weihnachten aufs Rückentraining.
Wie ich das zur zeit sehe bin ich trotz aller Vernunft eines Ü-30Jahrige morgen wieder am Eisen

Hoffe da ich außer Training, essen und schlafen zur Zeit nichts mache mein Körper das ne weile Toleriere


Es ist eine Glück das wir trainieren dürfen