Ist es zuviel was ich einnehme??

**ahjaa** · 02.09.2009, 15:47

ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

**ahjaa** · 02.09.2009, 15:49

sssssssssssssssssssssssssss

**Panda23** · 02.09.2009, 15:52

du hast innerhalb von ca. 8 wochen gut 15kg zugenommen? da wird fast alle wasser und fett sein. Du solltest das Zuckerzeug an Waight Gainer weg lassen und durch normales Essen deine Ziele erreichen.

Poste mal deinen genauen trainingsplan nicht nur die Aufteilung. Und Beine und Schulter trainiert man nicht am gleichen Tag!

**ahjaa** · 02.09.2009, 15:57

sssssssssssssssssssssssssss

**Panda23** · 02.09.2009, 16:00

"Geräte" Klingt ja schon nicht so gut. Freihantelübungen sind das richtige!

**ahjaa** · 02.09.2009, 16:12

Ich habe schon zugelegt an Fett, wollte ich ja auch, aber es ist so geblieben das man noch mein sixpack sieht. Normalerweise nimmt man ja durch sowas an Bauch und Hüften zu....

Mein Hausartzt fand es auch etwas seltsam das es in so einer kurzen Zeit geht weil ich immer masive probleme mit dem Gewicht hatte....

Meine Gewichte im Fitness hab ich verdoppelt seit 2 Monaten

Mein traingsplan ist leider im fitness werde ihn aber noch posten

**DonPiotre** · 02.09.2009, 17:21

Zitat von ahjaa

Vorher:
Nach dem Training:

Shake:
Eiweis: 50g
Protien: 50g

Phil

wow 50g Eiweiß und 50g Protein.. wenn du jetzt noch 50g Whey dazunimmst gehörst du zu den ganz harten!

Und die Ganze entwicklung in 2 Monaten? Naja wenn da nicht noch was anderes genommen wird was nicht auf der Auflistung steht

**Mark83** · 02.09.2009, 17:29

von welcher Entwicklung redet ihr da?
Überhaupt, was soll das für ein Foto sein?!

Stell dich hin und mach eins, so wie das vom Anfang!

Und:
Welches Six-Pack meinst du?!

**drace** · 02.09.2009, 17:32

Das hört sich für mich mehr nach einer kaschierten Werbung für "Anabolik Iso-Gainer 3000".

In deinem anderen Thread erwähnst du es wieder und sprichst Lobeshymnen darauf.

**Panda23** · 02.09.2009, 17:38

sieht hier wirklich sehr nach werbung aus. Du sagst du hast an fett zugelegt, aber dein Sixpack ist sichtbar gebliben. sry aber man sieht da gar nichts an sixpack, auf dein ersten foto ist für jemanden der 2m groß ist und nur 79 kilo wiegt jemand mit einem zuhochen kfa für diese daten zusehen.
Dein Arzt ist verwundert, dass du so schnell zunimmst, obwohl du sonst wenig zunimmst? sry aber in dem zeitraum soviel zuzulegen ist wohl sehr einfach!
Einfach viel kalorien fressen ,im notfall den dreck Weightgainer und fertig. Ob das ein sinnvoller Aufbau ist, ist dann ne andere Frage.
Du sagst du hast an fett zugenommen, aber auf foto 2 und 3 sieht man jemanden mit einem niedrigeren KFA.
Und da du auch noch deine tollen produkte hier aufzählst, ist das doch nur ein schlechter Fake!