Kreatin das ganze Jahr jeden Tag!

[Corrado1983]

Hi! Hat schon jemand Erfahrungen damit gesammelt, was nach einer einjährigen Kreatinkur geschieht?? Stellt der Körper dann kein eigenes Kreatin mehr her, oder dauert es einfach nur etwas länger bis er wieder mit der eigenen Produktion beginnt?

Würd mich mal interessiern, da ich keine Lust habe alle 6 Wochen, 6 Wochen Pause zu machen

[Mephisto]

http://www.k3k.de/Ernaehrung/kreatin/FrameSet1.html

Da ist ein Bericht über eine Langzeiteinnahme.

MfG
M.

[D_Toretto]

bleibt denn auch die Wirkung erhalten?
Da stand nur das körperliche Schäden bei Langzeiteinnahme nicht festgestellt wurden.
Weiß da jemand noch was drüber?

[Mephisto]

Die Wirkung wird natürlich immer geringer ausfallen.
Das kann ja nicht linear anstiegen, wo sollte das denn enden????

MfG
M.

[Corrado1983]

Gut, dann werde ich meine Kur dann mal auf unbestimmte Zeit verlängern

[-theANIMAL-]

ich habe unabsichtlich (habe nicht gedacht das das so viel sei 4g am Tag) 2Jahre Kreatin genommen ohne absetzten.

Merkte es eigendlich erst nach der Blutabnahme meines Hausartzdes und das es mir in den Nieren des öffteres ein Stechen gab.
Jetzt bin ich gerade beim absetzen um es dann wieder für 3mon. zu nehmen.

[>dragon]

hi krusch lee

das ist jetzt nicht böse gemeint.
warum tust du dir das an?
wenn dein körper sich schon meldet (nierenstechen).
du bist erst 17, in 10 oder 20 jahren machst du vielleicht kein bb mehr, auch wenn dir das heute nicht für möglich erscheint.
du und dein körper müssen aber noch eine lange weile richtig funktionieren.
wenn du jetzt schon probs hast, dann würde ich mir mal gedanken machen.
apropo:
ich bin 2cm größer als du, wiege 87kg, habe 40 oberarme und drücke auf der bank 110kg, ohne irgendwas zu nehmen.
ach ja und ich bin 46 jahre alt.
was ich damit sagen will, du brauchst nicht irgendwelche supps.
nichts für ungut.
mfg dragon

[Deniz84]

Mein Großvater liegt im sterben - unter anderem wegen zu hohem Kreatinin-Gehalts im Körper.

Möglich, dass einem Langzeit-Konsumenten solche Vorfälle in späteren Jahren entgegentreten können.

Wie gesagt, nur ne Vermutung. Obs wirklich stimmt kann ich net sagen.

[-theANIMAL-]

@>dragon

Was meinst den jetzt mit den 110kg drücken??

Wie oft drückst den das??

Denn einmal kann ich das auch wahrscheinlich drücken.

Und wegen den Creatin, ißt du auch kein Fleisch wenn doch pass auf da ist Creatin drinn.

und das mit den Nieren stechen war nicht so wild es kann auch sein das es von anderen Faktoren abhing.

Aber danke das du dich Sorgen um mich machst!

Gruß
Krusch Lee

[>dragon]

@krusch lee

natürlich ist in fleisch auch creatin drin, da geb ich dir vollkommen recht.
aber um die menge, die du bei einer creatinkur zu dir nimmst, mit fleischkonsum zu erreichen, dürfte schlichtweg unmöglich sein.
du müsstest zig kg steaks verdrücken, um dies zu erreichen. und das jeden tag.
bei allem appetit, das schafft keiner.
außerdem sprachst du auch noch von dauerkonsum.
man kann sich mit allem vergiften, die dosis machts.
wenn du schon creatin zu dir nimmst, dann mach lieber kurweise, als wie dauerkonsum.
mfg dragon