peng

Fleisch.
Etwas gaaren in der Mikrowelle, das rohe und davon 250g.
Danach noch etwas im Grill rösteln und dann klein in den Reis, oder beides getrennt.

Wird das Fleisch nach diesem Gang nochmal gewogen ging es von 250g auf 170-180g runter!

WO IST DAS ALLES HIN ?!
..und wie siehts mit den Nährwerten dann aus ?

Denke mal viel Wasser ging raus.. da Wasser aber keine hier wichtigen Nährwerte hat kann man doch niemals die Nährwerte für 250g einrechnen, oder ?