hi, habe in letzter zeit nach dem training ziemliche schmerzen im schulter und nackenbereich. bin dort auch ziemlich verspannt. kennt jemand ne schmerzsalbe/schmerzgel, das wirklich wirkt, also muskeln entspannt und schmerzen linder? habt ihr erfahrungen mit wärmeflastern?

danke und viele grüße, daniel