Welche Art von Creatin?

**imported_The_Striker** · 27.12.2009, 15:15

Kapseln oder Pulver?
Vor-/Nachteile?
wenn ja welches für die erste Kur?
Danke im voraus

**Daninjo** · 27.12.2009, 15:27

Zitat von Daninjo

Creatin kurt man nicht, sondern nimmt es durchgehend. An trainingsfreien Tagen 5g direkt nach dem Aufstehen mit etwas Saft zB, an Trainingstagen 5g direkt nach dem Training mit zB Traubenzucker. Und es bringt eigentlich erst was, wenn eine gewisse Grundmasse vorhanden ist. Wann es soweit ist, musst letztenendes du entscheiden.

Kann dir nur Creapure von Olimp empfehlen. 600g für 21.15€ inklusive Versand.

http://cgi.ebay.de/Olimp-Creapure-Mo...item5ad5bf232d

Kaufe selbst bei o.g. Händler und bin sehr zufrieden. Die Dose hält knapp 4 Monate, somit hast du nichtmal 6€ Kosten pro Monat.

Diese ganzen Mischpampen mit "Transportmatrix" und sonstwas kannste in die Tonne kloppen. Monohydrat und fertig. Ich nehme Creapure, weil ich es besser vertrage und es feiner gemahlen ist.

Lg

#popcorn #popcorn #popcorn

**zeheres** · 27.12.2009, 20:04

Immer wieder lustig, dass sämtliche Stickies und andere wichtige Beiträge kollektiv ignoriert werden.

**brooklynzoo** · 27.12.2009, 21:26

Bei der Ersten Kur kommt nur das "Creatine Magna Power" infrage.
So eine Entjungferung sollte man nämlich nicht dilettantisch angehen..

**zeheres** · 27.12.2009, 21:38

Zitat von brooklynzoo

Bei der Ersten Kur kommt nur das "Creatine Magna Power" infrage.
So eine Entjungferung sollte man nämlich nicht dilettantisch angehen..

Du machst Witze, richtig?

***M.T Iron*** · 27.12.2009, 21:44

Das Forum ist so fürn Anus

**hav250** · 29.12.2009, 14:47

Zitat von The_Striker

Kapseln oder Pulver?
Vor-/Nachteile?
wenn ja welches für die erste Kur?
Danke im voraus

Für den Anfang normales Kreatin Monohydrath.
Kapsel oder Pulver ist dir überlassen. Hat beides
vor- u. Nachteile. Kapseln sind i.d.R. aber immer teuer.