Hallo an alle. Möcht mich erst mal kurz vorstellen, ich heiße Patrick, bin 16 Jahre und komme aus Österreich.
Ich trainiere seit ca einem halben Jahr im Studio.
Freue mich jederzeit über Tipps, sowie Kritik egal welcher Art. Will mein Training ja verbessern (:
werde meinen Trainingsplan bei Gelegenheit online stellen.
Und eine Bitte hätte ich: ich würde Hilfe beim Erstellen eines Ernährungsplan brauchen

schöne Grüße aus Österreich