Velocity Diät - Selbstversuch Januar 2010

[VeloVelo]

Fettarmes Wasser

Also das ON Whey ist das erste Protein, welches mir mit Wasser schmeckt.


Ja werde mir glaub ich nen leckeren Salat zaubern. Vielleicht werde ich mir ein paar KH reinhauen, mal sehen. Bin mir noch nicht ganz sicher.

[JohnyChamp]

Ach ich *****,
haha
Ich war in Gedanken.....Exillyrik, Brecht und so....ich denk grad an nichs anderes :P

0,1% Milch mein ich doch :P

[VeloVelo]

Tag 4: 06.01.2010

Trainingstag: Nein
Startgewicht: 111,4
Aktuelles Gewicht: 108,7
Gewichtsverlust zum Vortag: 0,2kg
Gewichtsverlust insg.: 2,7kg


Nichts besonders. Geht mir soweit gut. 0,2kg seit gestern verloren. Die großen Wassersprünge sind wohl jetzt vorbei. Aber so lange es bergab geht, bin ich sehr zufrieden.
Bis morgen.

[JohnyChamp]

und wie is der Tag heut gelaufen?

Nimmst du zu jedem Shake 2 Fischölkapseln,
oder nur an Trainingstagen?

[VeloVelo]

Tag 5: 07.01.2010

Trainingstag: Ja
Startgewicht: 111,4
Aktuelles Gewicht: 108,3
Gewichtsverlust zum Vortag: 0,4kg
Gewichtsverlust insg.: 3,1kg

Training war hart. Musste mit Gewichten fast überall runter. Das nervt schon. Aber ist glaub ich auch viel Kopfsache bei mir.
Hab heute 200g Pute und 30g Rucola gefuttert. Musste mal sein. Immernoch besser als es abzubrechen.
Freu mich morgen auf die Waage, sollte wieder was runter sein.


@JohnyChamp: Ne an Trianingstagen lass ich die Kapseln weg, dafür Kohlenhydratdrink nachm Training. Aber sonst zu jedem Shake 2 Kapseln.

[JohnyChamp]

und?
abgebrochen?

[VeloVelo]

Tag 6: 08.01.2010

Trainingstag: Nein
Startgewicht: 111,4
Aktuelles Gewicht: 108,3
Gewichtsverlust zum Vortag: 0,0kg
Gewichtsverlust insg.: 3,1kg

Stagnation!
Aber keine Sorge, ich mache weiter. Hungergefühl ist fast gänzlich verschwunden, schon krass irgendwie.

[VeloVelo]

..................

[Fritz187]

Stagnation!
Aber keine Sorge, ich mache weiter. Hungergefühl ist fast gänzlich verschwunden, schon krass irgendwie.

Tja der Stoffwechsel gewöhnt sich schnell an Abläufe, ist denke ich normal. Eigentlich denke ich aber schon das es noch weiter nach unten geht.

[JohnyChamp]

Meiner Theorie nach gibt es 2 Optionen,


du wiegst dich zwar immer um die selbe Zeit,
aber nicht frühs,
auf nüchternen Magen und nach dem du aufm Klo warst

und/oder es ist mal "wieder" so ein Tag,
an dem nichs mit dem Gewicht runtergeht,
was auch 2 oder 3 Tage sein kann und dann auf einmal,
gehts wieder zack zack