Hallo Leute!

Als ich heute morgen mal wieder meinen Arm gemessen habe, hab ich mal wieder einen mittleren Nervenzusammenbruch bekommen.
Der ****** Arm weigert sich einfach, mal richtig zu wachsen. Ich trainiere jetzt seit ca. 1,5 Jahre und mein Umfang liegt bei knapp 37,6 cm. Als ich angefangen hab wars so bei 31 cm.
Ich finde meine Arme sehen im Vergleich zu den restlichen Muskeln eher schwach aus
Viele in meinem Alter, die kürzere Zeit trainieren, rühmen sich schon mit nem 40er Ärmel
Meine Frage: woran liegt es, dass der Arm so langsam nur wächst? Ist es vielleicht einfach die Genetik?
Mein TP sieht so aus:

Tag 1 (Mo+Do): Brust/Schulter/Trizeps
Tag 2 (Di+Fr): Beine/Rücken/Bizeps

Für Trizeps mache ich immer 4 Übungen, heute Dips, Frenchpress, Pushdowns und Kickbacks.
Bizeps 3 Übungen, LH-Curls, Scott-Curls und Hammercurls.

Für Tips und alles wäre ich sehr dankbar!

Gruß,

Marc