Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. #1
    Sculpture
    Gast

    salto ---> knieschmerz, schlimm?

    hallo,
    immer wenn ich en salto mach, lande ich mit den füßen wie, als wenn ich ne ganz tiefe kniebeuge gemacht hätte, also po an den fersen und dabei tut mir immer mein knie weh, was aber nach 1min weg geht.
    das ist ein kurzer, stechender schmerz. ist das schlimm oder normal wegen dem schwung(ka)?

  2. #2
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    25.11.2004
    Beiträge
    1.215
    hatte ich früher auch immer wenn ich irgendwo runtersprang.seit ich waden trainier ists weg,regelmäßig laufen etc.

  3. #3
    Sculpture
    Gast
    ich trainier waden, sind eigentlich meine stärken.
    waden für sprungkraft oder waden für stabilität?
    ich mein das ist ja am knie, was bringen da waden`?

  4. #4
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    26.07.2004
    Beiträge
    255

    Re: salto ---> knieschmerz, schlimm?

    Zitat Zitat von Sculpture
    hallo,
    immer wenn ich en salto mach, lande ich mit den füßen wie, als wenn ich ne ganz tiefe kniebeuge gemacht hätte, also po an den fersen und dabei tut mir immer mein knie weh
    Das würde mich jetzt nicht besonders wundern, denn da zerren sicher einige Kräfte am Gelenkapparat.
    Ist sicherlich vergleichbar wie Tiefkniebeuge mit unkontrolliert schnellem exzentrischen Teil...

  5. #5
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    25.10.2003
    Beiträge
    921
    Das könnte auch an der Technik und der Sprunghöhe liegen. Auf hartem Untergrund einen Salto zu landen ist aber immer eine sehr hohe Belastung für Beine und / oder Rücken.

    Mach doch einfach einen Videoclip des Salto von der Seite und stelle den Link online, dann kann man vielleicht mehr sagen.

    Gruss, Claus

  6. #6
    Sculpture
    Gast
    ich hab das auf matten im sportunterricht gemacht, diese dünnen kampfsportmatten während meiner "bodenturn"kür.
    ich mach jetzt erstma pause, weil ich heute bei kniebeugen fast die gleichen schmerzen hatte, obwohl ich nicht so weit unten war.
    videokamera muss ich erstmal organisieren, dauert aber bestimmt nicht lange, sonst zeichne ich

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