Hallo, ich hab nun schon seit längerem das Problem, dass mein Bizeps in der obersten Endposition bei Curls, Klimmzügen im engen Untergriff sowie beim Anspannen mit voll gebeugtem Arm verkrampft.
Beim Anspannen ist das sogar fast noch stärker als bei den Übungen. Bei Curls oder Klimmzügen äußert sich das mehr in einem starken unangenehmen Stechen in der obersten Position, beim Anspannen entsteht aber immer ein schmerzhafter Krampf, sodass ich sofort aufhören muss, anzuspannen. Wenn ich die Übungen nicht bis zur vollständigen Armbeuge ausführe, habe ich keinerlei Schmerzen.
Es fühlt sich an, als ob der Schmerz direkt aus dem Muskel kommt.

Überlastung kann es eigentlich kaum sein, da ich nur eine Bizeps-Isolationsübung in meinem Plan habe. 3 Sätze Lh-Curls am Rückentag. Der Bizeps wird also nur einmal pro Woche beansprucht.

Was könnte das sein und wieso verkrampft er nur in der obersten Position?