hallo erstmal,

also ich lese immer wieder, dass zu einem guten rückentraining auf jeden fall klimmzüge dazu gehören. ich mache auch klimmzüge, allerdings in erster linie, weil ich zuhause trainiere und für den rücken keine geräte habe, außer kurz- und langhanteln für's vorgebeugte rudern und kreuzheben.

mich interessiert, wo der unterschied zwischen klimmzügen und lat-ziehen ist? weil von den beanspruchten muskelgruppen- und den bewegungsabläufen sind die beiden übungen sich ja sehr ähnlich?! ich habe aber schon trainingspläne gelesen, in denen beides vor kam. klärt mich bitte auf...

dankeschön.