o Do ring work (10 rounds of sparring)
o 5pm: Floor exercises: 2000 sit ups; 500-800 'dips'; 500 press ups and 500 shrugs with a 30kg barbell

kann man mit diesem training wirklich so aussehen wie er?


quelle: http://ezinearticles.com/?Mike-Tyson...It?&id=1336454