Gutes Milch- bzw. Mehrkomponentenprotein?

[rejuco]

Nehme bereits Whey nach Training zu mir, möchte vorm Schlafengehen noch ausreichend versorgt sein, brauche daher ein langsam aufzunehmendes Eiweiß wie Casein. Hat jemand Empfehlungen? Haben im Studio ein Angebot, Multipower Formula 80 Evolution für 25 Euro (statt 30) bei 750 Gramm. Macht aber pro Portion (30 Gramm) einen Euro, da kann ich mir gleich für 50 Cent nen Liter Milch reinschütten.

Die Angebote sollten also 50 Cent pro 30 Gramm Protein nicht überschreiten, da ich sonst gleich Milch nehmen könnte (34 Gramm Protein pro Liter).

[derchecker]

Is jetz vielleicht doof, aber warum kein MAgerquark?

[rejuco]

Ja, eben, eigentlich könnte man doch gleich Milch trinken bzw. Magerquark essen, oder?


Ansonsten hab ich das hier im forums-eigenen Shop gefunden:
http://www.bbszene-shop.de/Body-Atta...n-Protein.html

Was denkt ihr (Unvoreingenommenen)?

[gaggeis]

Ja, eben, eigentlich könnte man doch gleich Milch trinken bzw. Magerquark essen, oder?


Ansonsten hab ich das hier im forums-eigenen Shop gefunden:
http://www.bbszene-shop.de/Body-Atta...n-Protein.html

Was denkt ihr (Unvoreingenommenen)?

Das kannst du ruhig nehmen.Hat zwar einen stolzen preis aber ist eine alternative zu MQ.
Milch würde ich nicht nehmen, dann lieber magerquark.
MQ ist günstig,eiweissreich und lecker.
Machst dir noch etwas öl rein oder leinsamen.
Ich esse seit jahren 500g quark vorm schlafen.
Passt schon.

[cryoanabolics]

Ja, eben, eigentlich könnte man doch gleich Milch trinken bzw. Magerquark essen, oder?


Ansonsten hab ich das hier im forums-eigenen Shop gefunden:
http://www.bbszene-shop.de/Body-Atta...n-Protein.html

Was denkt ihr (Unvoreingenommenen)?

und was willste mit den 47g carbs vorm pennen?
also dann doch eher quark wa
oder du unterstützt die heimische industrie und holst dir das caseinat

[kaputo]

und was willste mit den 47g carbs vorm pennen?
also dann doch eher quark wa
oder du unterstützt die heimische industrie und holst dir das caseinat

das wäre für mich zu viel zucker. nach 3 tagen quark gehe ich auf wie hefe und hab wasserkopf

[marcel20006]

geht mir genauso. Quark macht meine Hüften speckig. Keine Ahnung warum aber ist so.

[M.T Iron]

und was willste mit den 47g carbs vorm pennen?
also dann doch eher quark wa
oder du unterstützt die heimische industrie und holst dir das caseinat

versteh ich ned ganz,haben 500gr MQ ned auch paarn vierzig gr Carbs??

[cryoanabolics]

versteh ich ned ganz,haben 500gr MQ ned auch paarn vierzig gr Carbs??

auf 500 sinds die hälfte
ich sach nur weil vorhin die rede von 1 liter milch war weisste wie

[gaggeis]

versteh ich ned ganz,haben 500gr MQ ned auch paarn vierzig gr Carbs??

16,4 g carbs pro 500g MQ !