Hallo zusammen, ich bin neu hier und wollte eure meinung zu Ernährungsergänzungen lesen. Kurz zu mir ich trainiere 3 mal die Woche 1,5 bis 2 Stunden und das seit 2 Jahren. In meiner letzten Diät Phase hat mir mein Trainer ( war mehrmals auf der Bühne ) eine Liste mit Ernährungsergänzungen gegeben, die ich moment auch zum größten Teil einnehme. Schaut bitte mal drüber und schreibt mir was ihr für Sinnvoll haltet und was nicht.