Wollte euch mal fragen,in welchem Wiederholungsbereich ihr Kreuzheben ausführt.Ich persönlich trainiere nach Pitt,frage also für eine Freund.Ich habe ihm gesagt,dass ich es im niedrigen wdh Bereich trainieren würde (3-5 wdh) da nach 5 schweren whd die Gefahr besteht,dass die Technik unsauber wird.Und beim unteren Rücken steht die Kraft doch eh im Vordergrund oder?wie macht ihr es?ich rede vom klassischen Kreuzheben