hi jungs, wir hatten vor kurzem eine rein theoretische frage, die so richtig keiner beantworten konnte.

sagen wir mal wir haben einen trainings/ernährungsplan welcher einigermaßen gut ist und uns langsam aber stetig wachsen lässt. unsere frage war was würde passieren wenn wir z.b. den arm nach dem training völligst ruhigstellen(extremfall schienen) bis zum nächsten training. also so das er zwischen den trainingseinheiten keinerlei belastung hat. würde es weiter so mit dem muskelaufbau(wenigsten die masse halten) gehn oder würde man trotz training abfallen? ich hoffe ihr wisst das das nur ne theoretische frage ist und nehmt es uns nicht böse das wir uns solche gedanken machen

ich hoffe mir/uns kann das jemand erklären.

ich danke euch

gruss
l