Hey Leute...

hab da ein richtiges Problem mit dem Kreuzheben. Und zwar kann ich KH nicht ausführen ohne einen leichten Rundrücken zumachen! jedes mal wenn ich mit der LH hoch oder runtergehe mach ich einen leichten Rundrücken, der nicht gerade gut tut...

habt ihr mir irgend einen Tipp das dies nicht mehr passiert?

Mein Blick ist ca. 0,5 M über Kopfhöhe, und das passiert alles schon bei einem Gewicht von gerade mal 30-40 KG

andere Leistungen: BD=100Kg / KB=150Kg



Gruß FredPerry