Hier mal eine Frage an all diejenigen, die sich vegetarisch ernähren. Wie sieht Euer Ernährungsplan aus, wie kommt Ihr auf einen vernünftigen Eiweisskonsum?? Was könnte Ihr so empfehlen??
Bin Neuling was diese Ernährungsform angeht, hat bei mir wirklich vor allem ethische Gründe...

Auf Milch und Eier (beides Bio) werde ich wohl nicht verzichten... wie sieht es mit anderen guten Lebensmitteln so aus...

Danke schonmal für den Input...